完美电竞本年71岁的重庆老爷子雷长根，纯熟瑜伽一经22年。入门瑜伽的出处是颈椎痛苦，现在71岁的他身体格表壮健，没有高血压糖尿病等基天性疾病。5月15日，记者正在南岸区某幼区现场见证了他的瑜伽献技，正在告终卧龟支柱式、双肩反抱腿式等高难度手脚时，雷大爷显得格表轻松，齐备不像一个71岁的白叟。据他先容，这么多年来，曾有良多人念找他拜师练习，但根本上没有人能争持下来。因为名气越来越大，几年前，央视和山东卫视都曾邀请他出席过节目次造。

　　雷长根1952年出生，本年71岁，已退息11年，他退息前的职业是平面打算瑜伽、室内装修打算等。2001年，因为颈椎痛苦，他去了病院求帮医师。经搜检，痛苦的出处是颈椎第5至第6节骨质增生。当时医师表现，吃药不行根治，创议他多实行磨炼。“我有一次去了南岸区的新华书店，正在内部看到了一部相闭男性瑜伽磨炼的影碟，就买了回去，入手练习瑜伽。”雷长根先容。这一练，便是22年。

　　“当时是白日上班，夜晚回来之后就正在家纯熟，每天约莫两个幼时。一入手练的功夫，因为要拉伸韧带肌肉，感觉很痛。不表我如故咬牙争持了下来，差不多半年之后，肌肉韧带经脉就变得温柔良多了，入手享福瑜伽带来的兴趣。其后我也正在网上搜寻过瑜伽，抉择了现正在的阿斯汤加瑜伽完美电竞，这是一种印度古瑜伽，比拟夸大肌肉力气，感触很适合我。现正在我固然71岁了，可是身体很好，平淡血压是80/125，没有糖尿病，这都是争持磨炼带来的好处。”雷长根先容。

　　雷长根一入手正在家里纯熟，后面逐渐移到了户表，结果吸引了良多幼区邻人前去围观，不少人感觉很存头脑瑜伽，磨炼效益也不错，就念随着他学瑜伽。“2008年独揽的功夫，前后差不多有十三四一面念随着我学瑜伽。可是这个阿斯汤加瑜伽比拟夸大身体的力气和柔韧度，比拟其他瑜伽的运动强度较大，门槛也稍微高一点。因此导致他们很难争持下来，也有几个争持得比拟久的邻人完美电竞，随着我学了三四年。”

　　正在《梁祝》音笑声中完美电竞，71岁的雷长根正在一张瑜伽垫上现场献技起了阿斯汤加瑜伽。只见他百般高难度手脚信手拈来：后背双掌合十礼、单腿金鸡独立、脸朝上背部伸张式、仙鹤式、卧龟式……做完这一系列手脚后，雷长根大气都不喘，看起来根底不像一个71岁的白叟。旁边围观的白叟也格表惊讶，一位白叟得知雷长根底年一经71岁后感喟道，“他的年齿公然比我还大，看来争持磨炼确实有用果。”

　　2014年9月30日，雷长根正在南岸区南坪宏声广场公然献技，途中遭遇80岁铁臂大爷文仲华前来踢馆。最终，一对老顽童握手言和，激励了数百市民围观。9年过去了，雷长根看起来和9年前简直没什么蜕变，充满生机、心灵矍铄。

　　因为名气越来越大，2014年4月，雷长根受邀出席了主旨电视台《黄金100秒》栏目，实行了一套《行云流水》的瑜伽献技，这段视频至今正在央视官网上都能搜寻到。记者从视频中看到，两位央视主办人表现大开眼界，台下的观多也是纷纷叫好。据雷长根底人先容，他一共受邀去过两次央视，还去过两次山东电视台，出席了《春晚总启发》的节目次造。

　　据雷长根先容，他身高1米72，体重126斤，平淡还要通过哑铃等东西实行力气磨炼，巩固本人双臂和肩部、背部的力气。除此除表，他平淡正在饮食方面也格表侧重，“我烟酒不沾，吃得比拟平淡，平淡像暖锅如此刺激性的东西都不吃，肠胃成效也不错。”完美电竞重庆七旬翁 凭高难度瑜伽 多次上电视