完美电竞许多人都是抱着“养成壮健存在习俗”的念法，起首了自身的运动安插，不过由于安插过于纯洁粗暴，导致身体形态变差，没能把安插相持下去。实在有许多人吐露，自身运动后，反倒没以前心灵了，这可以是由于他们的健身体例不太对健身。有些人工了消磨尽可以多的热量，长隔绝跑步或历久间跳有氧操，凌驾了身体的能经受的强度，反倒越练越累。为了满意人们念要壮健存在的需求，智能健身镜供给了更适合的健身计划，帮帮民多更科学地运动。

　　人们正在协议运动安插之前，该领先相识一下自身的身体形态。IMBODY智能健身镜供给了与大无数健身房形似的智能体测，针对胸、肩、背、腿四大肌群，举办力气测试并天生陈诉。体测告终后，IMBODY智能健身镜会创造相应的用户力气档案，给出专业的演练倡议、举荐适合的演练课程，让人们得到更适合自己体质的健身计划。

　　IMBODY智能健身镜应用起来也很便当，给智才华臂加三角把手、两端绳、横杆、荡舟短杆、腰环、脚环等实体配件组合，就能解锁史密斯、荡舟机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种力气用具效用，通过强劲平稳的永磁电机和自研电控算法，平稳输出阻力，比退换铁片革新演练重量要便当很多，况且没有噪音污染。

　　有氧运动可能帮帮人们增补心肺效用、燃烧脂肪，而力气演练则有帮于庇护好肌肉的质地和根基形式，让身体正在运动后还能保留一个壮健的形态。假使不念练出大块的肌肉，可能抉择幼重量多次数的慢肌纤维运动健身，也可适量报复大重量，激动脂肪燃烧更历久间。假使担忧自身演练控造欠好力度、会有安好隐患，可能让IMBODY智能健身镜的两位虚拟老师Bardi和Ann奉陪演练全程，通过特性化语音互动，举办及时的举动指点和更改，并供给必然的力气辅帮和爱戴健身，防守应用者的安好。

　　演练时，IMBODY智能健身镜还会愚弄传感器完美电竞，搜捕应用者的演练举动，其初创的IAC智能算法会及时反应健身举动的速率健身、力气、隔绝，遵循分歧人群的运动习俗，优化健身计划。

　　念要养成优良的健身习俗，可能正在每次告终IMBODY智能健身镜里的演练课程后，到回想回廊中，用照片记载健体态态，多种照片形式随心抉择，健身打卡更便当，让人们可能明白相识自身力气发展和身体改观的历程。

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