阿育吠陀Ayurveda是闭于性命收拾的科学，开端于公元前5000多年的印度，是人们长弘远天然中修行所贯通出的聪明，向来散布利用至今。

　　阿育吠陀Ayurveda（Ayur代表性命，Veda代表常识），团结饮食、药理、心情、推拿疗法、音声疗法等，去帮帮每一位特有体质的个别获取身心平均。

　　查卡拉说过：“进修阿育吠陀是永无终点的，应当不停地加入个中，正在实施中生长。”

　　《瑜伽经》的作家帕坦伽利说过：“要进修瑜伽，务必先清晰阿育吠陀。阿育吠陀的止境也是瑜伽的起始。”当咱们足够的清晰本人，把身体企图好了，再踏上瑜伽之旅。

　　瑜珈源于古印度，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为相同、团结或谐和。是古印度六大玄学家数中的一系，是寻找梵我合一的理由与法子。而当代人所称的瑜珈则紧倘使一系列的修身养心法子。

　　冥念（meditation）是一种转移认识的景象，它通过获取深度的太平状况而加强自我常识和优良状况。 便是搁浅知性和理性的大脑皮质影响，而使自律神经发现敏捷状况。单纯的说便是搁浅认识对表的通盘运动，而到达忘我之境的一种精神自律作为。

　　跟着社会的繁荣，食品越来越丰厚。吃什么？奈何吃？奈何有聪明地吃？科学的饮食计划，成为当下最紧要的健壮事项。阿育吠陀理念是人体的发育与衰老 及人各因素的微轮回都和咱们吃的食品相闭，于是阿育吠陀食经的宗旨是以遵照本人的身体性子摄取适合本人的自然食品支撑身心健壮，通过调剂饮食而化解所碰到的健壮题目。

　　以海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶为例，分享阿育吠陀饮食聪明：

　　1， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶挑选食材均为自然草本植物。零糖零脂零卡无增添。

　　海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶食材产地为斯里兰卡瑜伽，环球独一国度官宣杜绝进口农药和化肥、繁荣有机农业的国家。由于从没有检出过农药残留和重金属超标，锡兰红茶也被寰宇卫生构造评为“最整洁的茶”。

　　2， 海盖亚（Hygeia）系列产物中紧要用料为斯里兰卡药网状五层龙(Kothala Himbutu)，也叫“考特拉”，不妨贬抑和转化体内糖分的招揽，激活肝脏和大肠的效用，行动斯里兰卡古板医学Ayurveda“性命吠陀医学”中记录，考特拉茶行动一种防范和控糖的民间疗法仍然有几千年的史册。

　　3， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶主色调为蒂芙尼蓝和爱马仕橙，蒂芙尼蓝能正在人们心中唤起了浪漫和疾笑的闭联，爱马仕经典橙色则不光代表了潮水和时尚，也代表着敷裕的生机，能让本人的内正在填补温和与能量。二种糟蹋品的经典颜色混搭，恰是利用了阿育吠陀视觉激情疗愈理念。

　　4， 阿育吠陀饮食倡议遵照私人的体质类型来拣选适当的食材瑜伽，海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶直接冲泡有抗糖断脂、焕肤养颜、去油解腻的效能，况且还能私人遵照本人的体质，DIY做出切合本人丁感和体质类型的“仙人饮料”，可能是加奶创变成英式奶茶，加咖啡当提神下昼茶，或者加上丁香、肉桂冲泡一杯印度吠陀韵味茶。

　　5， 海盖亚（Hygeia）挑选了斯里兰卡最优茶区的高品德乌沃锡兰红茶， 以独立袋袋沏茶的景象面市，一是便利饮用者平居领导，二是袋沏茶出汤缓慢，能让草本植物的有用养分因素神速浸出且不浪掷，让五层龙等贵重因素做到食尽其材，为人体所用。

　　6， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶系列产物均以礼物景象包装，给商品付与了社交属性，送礼便是送健壮，正在阿育吠陀的饮食理念中，正在从食品中获取身体健壮后，再正在社会来往运动中进一步得到精神自正在！

　　总之，陈旧的阿育吠陀聪明最高地步是让人们从新开启辩证头脑的才干，不会脱节您逐日的存在场景瑜伽，囊括吃喝拉撒睡。

　　2023年6月21日“国际瑜伽日”，莫迪与三万名印度大多齐聚北部都市昌迪加尔，正在晨曦中一同练瑜伽致贺这一节日。莫迪心愿人们不妨把瑜伽当成是存在的一部门。他以为瑜伽不分贫荣华贱，任何人都可能学习；人们不必要花一分钱，就可能获得健壮。

　　莫迪透露，瑜伽、冥念已获取寰宇性承认，更加对待那些念要减轻压力、健壮存在的人瑜伽。假若阿育吠陀饮食文明能行动一种健壮存在格式准确地露出给寰宇，也将同瑜伽、冥念相同被寰宇授与!

　　阿育吠陀Ayurveda是闭于性命收拾的科学，开端于公元前5000多年的印瑜珈 冥思 海盖亚（Hygeia）——体验陈旧的阿育吠陀聪敏瑜伽